Kommit igång

Nu har jag kommit igång med att cykla till jobbet. Ja, det är inte särskilt långt, ca 5 km, men för mig är det stort att komma igång. Flåsandet är märkbart nu i början. Igår var det dessutom motvind och trodde aldrig jag skulle komma hem. Jag flåsade rejält redan efter 200 meter.  Men roligt är det. Lite dammigt ännu, men det blir bättre.

Tennisarmen gör sig påmind hela tiden. Började tejpa armen med idrottstejp,  men konstaterade att min hud är för känslig och tunn när huden halvt kommer med när tejpen tas bort. Så jag håller mig till armbågskyddet från apoteket.

Ett loppisbord ska jag hyra på SBR. Man kan hyra bord för en månad, för 50e.
Jag har för mig att det annars rör sig om närmare 20e/vecka.

Breaking bad serien håller vi på och ser på. Vilken otroligt spännande serie.  

Vi började från säsong 1 och nu är vi inne på säsong 4. Tror det finns 5 säsonger.
Better call Saul är ju en rolig replik i serien. Den repliken kan användas,  t.ex när jag behöver ny frisyr. Better call Laura...

Nu blir det Grand Designs på AVA.

Vårpromenad

Lika förvånad blir jag varje år när jag märker att våren är här.
Bara en sån sak som att gå i lera och se små vattenpölar här och där eller smältvatten som porlar sakta gör mig glad.

Mätt i magen. Vi hade gäster på brunch och eftersom älsklingen kockade så blev det så gott att jag åt mer än vad jag behövde. Så en välbehövd promenad efteråt var jag tvungen att ta. Inte hjälpte nu det så mycket. Borde nog ha sprungit ett maratonlopp efter allt jag ätit.

Tisdag. Det är dagen när jag startar en smalare diet. Som jag äter nu, det är inte hälsosamt. Och jag gillar inte att känna mig såhär mätt. Det är bara tröttsamt.

Foton från promenaden. 

Do it yourself ideas

Tennisarm

Jag har tydligen fått det som kallas tennisarm. I ett par veckor har jag känt av det.

I förrgår köpte jag ett tennisarmbågsstöd från apoteket som jag tyckte var svindyrt.
Så idag har jag testat det.
Någon sa att jag borde äta Burana i tre dagar, men jag är inte alls så fan av att äta ibuprofen.

Jag vill inte lämna bort bodypumpen för den behöver jag. Och senast när jag körde pumpen kändes det som att det inte stör tennisarmen. Däremot om jag dammsuger eller sopar osv används den muskeln.
Jag försöker förstås läsa runt för att slippa svagheten i armen.

Annars är allt bra väl. På jobbet har jag krypit lite obekvämt på alla fyra och hjälpt "Franks måleri" pojkarna. De ska måla skrovet på lördag och allt ska tejpas in. Så jag kröp av och an på golvet och lag aluskate. Mina knäskydd slinker upp hela tiden och det är inte särskilt roligt att stå med knän på cementgolvet. På skrovet tejpades plast och då raggade jag runt skrovet med saxliften och den tycker jag om att köra.

Idag fortsatte jag och min kompanjon med att tejpa in bockarna som båten står på och vi har båda problem med värk i axel och arm så vi är ju inte direkt riktigt ett radarpar men vi gör det som ska göras....

Ventilation

Idag har vi fortsatt med ventilationsrören. Eller medan älsklingen jobbade med det passade jag på och penslade de enorma balkarna med en härlig vit träolja av märket Norske Trepleie, köpt från

Ena golv och tak. 

Resultatet blev riktigt bedårande.

Avundsjuk som bara den!

Tillbaka på jobbet efter att haft vinterledigt förra veckan. Ledig har jag inte direkt varit. Vi har byggt på huset. Men det känns bra att vi fått uträttat en hel del.

Men hur härligt skullle det inte vaa att slänga sig på en luftmadrass omgiven glittrande blått vatten nånstans i ett varmt och soligt Europa. Jag är så avundsjuk när jag ser bekantas foton att det känns ända upp i halsen.
Och tänk att få göra hajker däremellan. 

Ja. Vi får ta allt detdär när vi är pensionärer.

Till dess kör jag bodypump som släcker min törst. Nytt program som är tungt som vad.
Men utmaningar behövs nu när det snart blir vår.

Här en liten snillesnutt av Bodypump 97.