29.9.10

Ute i friska luften

Det Àr nog den bÀsta Ärstiden nu vad gÀller att fÄ frisk luft! Luften Àr frÀsch och lite kylig! Man suger in luften som en drog i nÀsan.
ImÄrse vill jag bara sova, jag brukar nÀstan varje dag vara oppe klockan sju, men idag kÀnde jag nÀr barnen Äkte till skolan att jag vill sova mer! Men sömnen kom nog inte i första hand.


Den kom strax innan vÀckarklockan ringde en andra gÄng, halvtio. SÄ jag stÀngde av och sov nÄgra minuter till.
Hade kommit överens med min brors fru, att vi fotsÀtter bygga pÄ deras hus, nÀr hon var ledig idag frÄn jobbet. Hon Àr barnmorska sÄ hon klarar av det mesta! Klockan tio skulle vi börja, men ungefÀr halvelva satte vi igÄng och höll pÄ hela dagen tills klockan var efter sju ikvÀll. Mat/kaffepauser dÀremellan förstÄs.


Barnen mina, de har jag inte sett sÄ duktiga pÄ lÀnge. De stÀdade bÄde utomhus och inomhus pÄ byggplatsen. Sopade och kÄnkade brÀdor. SÄ i ett stolt rörande ögonblick sÄ lovade jag att om de fÄr bort alla onödiga plankor runt huset sÄ Äker vi till byns grill och köper godis. Tyckte de förtjÀnade en belöning!
SÄ det blev en hel massa godis senare pÄ kvÀllen mitt i blanka vardagen!
Idag fick vi gjort en hel del, men det kÀndes som om vi borde ha hunnit med mera. Man borde inte Àta eller dricka kaffe, det tar tid:)


Vi spikade opp utomhuspanel pÄ garaget. Det var viktigt att fÄ alla springor ihop och kanterna jÀmna, sÄ vi mÀtte och hamrade, en spikpistol testade jag faktiskt idag, för första gÄngen i mitt liv. Det var nog pÄ tiden! Roligt Àr det att jobba med husbyggande.
Senare ikvÀll har jag suttit och förhört till prov, dottern har prov i hÀlsokunskap.
Det ni! Det blir en massa frÄgor ,som faktiskt kÀnns lite genant:p nÀr man ska förhöra dottern om sex och sÄnt, hur mÀnskans könsorgan fungerar och vad allting heter.
4146-Religious-Adam-Covering-His-Sexual-Organ-Penis-With-A-Leaf-Clipart

28.9.10

Yogarörelser och sova ruset av sig har nÄt gemensamt...och ljuset finns i Àndan av tunneln....

Savasana
Position för total avslappning

Balasana
Position som ger kÀnslan av lugn och ro

Setu Bandha Sarvangasana Denna position lugnar hjÀrnan och lÀker trötta ben

Marjayasana Position stimulerar mellangÀrdet omrÄdet och ryggraden

Halasana UtmÀrkt för ryggont och sömnsvÄrigheter

Salambhasana Bra övning för att stimulera lÀndregionen, ben och armar.

Ananda Balasana Denna stÀllning Àr bra för att massera höften

Malasana Denna stÄndpunkt, för vrister och ryggmusklerna

Dolphin UtmÀrkt för axelpartiet, bröstkorgen, ben och armar



Bara sĂ„ du vet. 
Jag tÀnker pÄ dig idag. Oavsett vilka situationer livet kastar pÄ dig .... Oavsett hur lÀnge och förrÀdisk din resa kan tyckas .. Kom ihÄg att det finns ett ljus i slutet av tunneln.




27.9.10

MÄndagen gick snabbt och yes, Idol kommer ju ikvÀll oxÄ!

Idag har det inte varit nÄn ledig stund egentligen, men Àr det inte de dagarna som Àr bÀst! Vi Äkte till stan jag och gubben imÄrse och köpet lite smÄsaker. Sen testade vi pÄ Rax som kommit till stan och jag var sÄ mÀtt nÀr jag hade Àitit sÄ oerhört mycket att jag kröp dÀrifrÄn! Sen Àr jag hundskötare denna vecka. Grannen har en Golden retriever och denna vecka fanns det ingen som kunde sköta om honom sÄ jag fick det uppdraget, men det tog jag emot med glÀdje. Det Àr roligt att ha nÄt att göra! Han Àr bara en valp Ànnu, men vÀxer sÄ det knakar! Otroligt vad stor han blivit! Ockel heter hunden! Detta Àr nu inte han pÄ bilden, men sÄhÀr ser han ut!


Jobbsökning och lingonplockning dĂ€remellan, det finns inte alls mycket lingon kvar, matdags senare och som alltid pĂ„ mĂ„ndagskvĂ€llar var det hockeytrĂ€ning för de 2 yngsta. 
Ser framemot kvÀllens Idol....

26.9.10

söndag

Är riktit trött! Idag har vi varit pĂ„ lingonjakt, men vi hittade inga. 11-Ă„ringen skulle ha bĂ€r med till skolan, men det Ă€nda vi sĂ„g var tomma ris och nĂ€r vi flytta oss sĂ„g vi en Ă€lg och dĂ„ gav vi opp, livrĂ€dd de stĂ„tliga Ă€lgarna som jag Ă€r. Satt istĂ€llet i bilen och beundra. Jag Ă€r rĂ€dd att gĂ„ i skogen, och Ă€nnu mer rĂ€dd sen björnar rör sig mer och mer i trakten. Tröttheten beror mest pĂ„ gympassen jag var pĂ„, kroppen Ă€r som gele. Och huvet Ă€r slö oxĂ„. Var Ă€ven pĂ„ ett party ikvĂ€ll...

25.9.10

Lopplördag

Idag hoppade vi hela familjen i bilen och Äkte till stan. I detta vÀder mÄste man hitta pÄ nÄt kul. Det regnar och regnar och blÄser och regnar mer!

Vi besökte loppis, halpa-halli och citymarket. Mycket folk, sÄ alla hade vÀl tÀnkt samma tanke som vi p.g.a vÀdret.

IgÄr blev högsÀngen fÀrdig med madrasser pÄ och vi spikade Àven idag ihop nÄgra hyllor till de 2 minsta som de fick sÀtta nÄgra smÄsaker pÄ.

Ska se om jag fÄr in en bild av det hela.

Ha en trevlig lördag allesammans!

25092010198

24.9.10

Skönt med eld i spisen…

Det var ganska kallt hĂ€r imĂ„rse, vi hann inte elda igĂ„r i spisen, sĂ„ det första jag gjorde imĂ„rse var att tĂ€nda pĂ„ sĂ„ att det skulle bli varmare. Vi har en Nunna-spis och det Ă€r flera saker man ska komma ihĂ„g före man börjar elda. Att spĂ€llet ska vara utĂ„t Ă€r ju en sjĂ€lvklarhet, men det finns lite andra metoder oxĂ„, Ă€ven en pinn man ska ha ut nĂ€r man börjar elda, och lĂ€gga in nĂ€r det brinner bra, sen nĂ€r man har eldat klart ska pinnen dras ut. Det var en annan som gav mig ett tips om hur jag ska komma ihĂ„g detta och varje gĂ„ng jag nu eldar sĂ„ Ă€r jag inte pryd av mig och tĂ€nker smutsiga tankar:) Men jag glömmer iallafall inte i första taget….

fire_meaney

Äntligen fredag, men veckan har gĂ„tt snabbt! Det har varit full rulle denna vecka! IkvĂ€ll ska jag bara njuuuta till max och bara njuta och sitta och ta det lungt….men före det ska vi in till stan och köpa madrasser till vĂ„r nya högsĂ€ng och inhandla mat till helgen. Fredagsgodiset fĂ„r man inte glömma!

fredagsmys_1203717798_5995280

 

23.9.10

Sovmorgon Àr inte alls bra!!

Vilken stressig dag det har varit! KÀnner mig ordentligt trött just nu. Och det började nog imorse nÀr vi försov oss. Mina 2 Àldsta hade ju stigit upp mycket tidigare eftersom de har egen vÀckarklocka pÄ. SÄ en av dem kom och vÀckte mig halvnio, den tid de yngsta brukar Äka till skolan och dÄ blev det panik! Han funderade varför vi Ànnu lÄg och sov.....trodde de skulle vara lediga kanske....:)
SÄ det blev lite brÄttom och hann inte riktigt vakna förrÀn jag började sms:a bÄde tomma och fulla sms till olika hÄll. Yrvaken mÄnne?
EfterÄt sÄ försökte jag lÀra mig Excel och fick inte Àndrat uppgifter hur jag Àn försökte och sen sa en dataexpert till mig att ifall jag skulle redigera en sida mÄste jag ha Open office. Och det blev installerat och jag fixade det sen lÀtt, men före det satt jag och prackade pÄ ordentligt.
Sen blev det att hĂ€mta barnen och laga en snabb middag förrĂ€n jag Ă„kte ivĂ€g pĂ„ hockeytrĂ€ning med 11-Ă„ringen. 
FortsÀtter bygga pÄ en högsÀng vi började med igÄr. Det blir billigt. Jag tÀnkte inte ge 400-500 euro för en högsÀng och vi har vÀntat pÄ att det skulle komma nÄt bra erbjudande, men det kom aldrig, sÄ nu bygger vi en sjÀlv för ca 30-40 euro. Bara madrasserna som ska till nu....