28.5.26

Inbody mÀtning

Veckan gĂ„r fort igen. 

Jag har testat nya gymmet Ole fit, och sÄ passade jag pÄ och gÄ pÄ en Inbody mÀtning samtidigt dÀr.
Det Àr verkligen intressant att se balansen mellan muskler och fettlager med mera, vilken vikt jag borde vara och hur mÄnga kalorier jag borde Àta dagligen och mycket annat.

IgÄr eftermiddag slutade jag vid tvÄ och Äkte för att vara med barnbarnen nÀr sonhustrun sko och jobba. Dottern kom ocksÄ med, sÄ dÄ gÄr det bÀttre. Sonen Àr pÄ arbetsresa i det heta Storbritannien.

IkvÀll har jag trÀnat Bodypump medan Àlsklingen sov. Han har haft en tuff dag som spenderades tvÄ timmar i tandlÀkstolen i Vasa. VisdomstÀnder togs bort med mera.

Sönerna har till all lycka fĂ„tt sommarjobb. En av dem har redan jobbat en mĂ„nad, medan den andra börjar pĂ„ mĂ„ndag.🙏

Min semester börjar om tre veckor😼

Nu kommer helgen i firandets tecken pÄ mÄnga hÄll. Idag var det skolavslutning överallt.

Foton frÄn ikvÀll nÀr Spar ville vara nÀra.






23.5.26

Pingst

Veckan gick fort och nu Àr det redan lördagkvÀll.

Vi har varit ute och fixat de sista vedklabbarna och klyvde dem. FÄglarna kvittrar och mÀnniskor Àr glada.












20.5.26

StÄ pÄ dig!

Varje dag tĂ€nker jag pĂ„ att jag ska Ă€ta mindre ohĂ€lsosamma saker och varje dag "fejlar" jag. 

Jag vet inte hur jag ska göra för att stoppa mig sjĂ€lv frĂ„n att ta chokladbitarna med nötter eller nĂ„got annat sött. Det har blivit som en slags "comfort" nĂ€r jag vilar efter jobbet. Jag vet inte hur jag ska fĂ„ svĂ€ngt min hjĂ€rna att stĂ„ pĂ„ mig och sĂ€ga nej. 



Jag tror kanske att det ska komma av sig sjĂ€lv utan uppoffringar. Men det kommer nog aldrig att hĂ€nda. Jag hoppas jag snart lĂ€r mig att stĂ„ pĂ„ mig, mot mig sjĂ€lv. Men jag börjar tro att jag borde fĂ„ hjĂ€lp av en expert. 




Hursomhelst var jag pÄ Bodypump igÄr och nu ska hÄllas frisk sÄ att det inte blir sÄ lÄng paus igen.








18.5.26

Banana 🍌

Visste ni att om man har bananer hemma som Àr riktigt mogna, ska man inte ha dem bredvid mindre mogna bananer som man nyss köpt. De bananer som Àr mera mogna, kanske pÄ grÀnsen till ruttna, ger ifrÄn sig nÄn slags gas, som gör dÄ att de "nya" bananerna mognar fortare.
Och man vill ju att de bananer man köpte senast ska stĂ„ sig lĂ€ngre. 
Dessutom ska man ju aldrig lÀmna bananer i plastpÄsar. Men det visste ni vÀl redan....

.... idag cyklade jag till jobbet. Mina ben gör lite ont hÀr och dÀr Ànnu, efter den lÄnga vandringen. Speciellt nÀr jag ska sitta pÄ huk, dÄ spÀnner det verkligen i knÀvecken.

"Wayfaring stranger" har sÄ lÀnge jag kan minnas varit en favoritsÄng. HÀr sjungs den pÄ helt olika sÀtt och bÄda Àr lika bra.











17.5.26

Never again

SĂ„ kĂ€nns det iallafall nu. Jag och en jobbarkompis deltog i Öja nattvandring. StrĂ€ckan pĂ„ 22km.

Vi startade kl 18 och vi började med raska steg och farten höll i sig bra tills de kanske sista sju kilometrarna nĂ€r vĂ€rken i benen verkligen började ta ut sin rĂ€tt och vi automatiskt stapplade lĂ„ngsammare. 

Jag hade inte vÀntat mig en sÄn dÄlig vandringsled. SÄ mycket rötter och stenar. VÀldigt lerig, men det hade jag kanske rÀknat med. Detta gjorde vandringen extremt tuff. Jag har vandrat mÄnga leder, men som sagt var nog denna vÀldigt tuff nÀr man gick 22 km.

Vi fick köttsoppa lÀngs med vÀgen. Kommer inte ihÄg hur lÄngt vi dÄ vandrat, men halvnio var vi iallafall vid den punkten.





Vi fortsatte vandringen, och nĂ€sta stopp blev vid havet. Det var sĂ„ otroligt vackert och spegelblankt. Jag tĂ€nkte pĂ„ hur lyckosam de mĂ„ste kĂ€nna sig som hade sin villa dĂ€r. 























Det mörknade sÄ smÄningom och vi fick ta till pannlampor.
NĂ€r det var 6km kvar fick vi grillkorv.






De fyra sista kilometrarna var ganska plĂ„gsamma och det gick vĂ€ldigt tungt. 
Det kĂ€ndes som en evighet att komma i mĂ„l. 
Men skön var kÀnslan nÀr vi Àntligen gjorde det och fick vÄrt diplom. DÄ var vÀl klockan halvtvÄ pÄ natten eller nÄgot ditÄt iallafall.
Vi satte oss ner i bilen och körde hem. Viken skön kĂ€nsla. 

Hemma dök jag rakt ner i sÀngen. Borstade varken tÀnder eller kollade fÀstingar. Spikmattan Äkte under benen och det gjorde gott!

Tack vare att jag hade gott sĂ€llskap av min jobbarkompis, gick vandringen bra trots att det vĂ€rkte hĂ€r och dĂ€r♥️. Vi hade Ă€ndĂ„ gott humör och jag ser fram emot att vandra med henne en vecka i höst med Natventure. Visst Ă€r det ocksĂ„ tung vandring, men det Ă€r pĂ„ helt annan nivĂ„. Men nu Ă€r det Ă€r dags att börja trĂ€na inför den vandringen. 

Idag har jag sĂ„ ont i mina ben att det inte spelar nĂ„gon roll om jag ligger eller stĂ„r. VĂ€rken Ă€r med konstant. 

Men aldrig igen sÀger jag. Denna vandring var inte nÄgot jag behöver flera gÄnger. Eller kanske om man vÀljer den kortare strÀckan pÄ 13 km....


14.5.26

Annas Wellness

Jag missade att min besöksmĂ€tare nu Ă€r över en miljon. Jag tror dock att det Ă€r mĂ„nga klick som rĂ€knas, som inte borde rĂ€knas. 

Veckan har varit bra, men jag har svettats mer Ă€n vanligt och flĂ„sat lite mer. Det Ă€r sviterna av att ha vilat sĂ„ mĂ„nga dagar. Jag kapade en del abs-rör och det brukar inte gĂ„ sĂ„ tungt som det gjorde. Rören Ă€r fem meter lĂ„nga och vi har dem pĂ„ tvĂ„ stĂ€llen. 
I nedre lagret och sen i övre. De rör som vi har i övre lagret kapar jag har till tvĂ„ och tre meters lĂ€ngder. Det Ă€r en speciell rörsax man anvĂ€nder. Det finns ju flera olika, men den jag anvĂ€nder Ă€r en sĂ„n. SĂ„ man sĂ„ att sĂ€ga, kniper av röret. 




Sen har jag börjat förbereda för sommarjobbare som kommer. Det ska ska finnas skyddsskor och arbetsbyxor med mera. SÄ det ska bestÀllas.

Jag har Àven hjÀlpt de andra pÄ lagret med lite truckkörning nÀr det kom mdf-skivor, tillbehör till 121:ans mast mm. Det Àr kul att fÄ sÀtta sig i trucken och köra ibland, för visst kan jag sakna det, nu nÀr jag inte kör varje dag.

Sen har jag förstÄs gjort det vanliga att fylla pÄ i hyllorna och lÀgga in bestÀllningar Ät inköparna pÄ det som börjar ta slut.

IgÄr pÄpekade en, vad skönt att det Àr ledig dag imorgon. Jag hade glömt bort det. Kristi himmelsfÀrd.SÄ imorse var vi till Pedersöre kyrka pÄ högmÀssan, som började redan tio.

I förrgÄr var jag till Annas wellness förresten, för första gÄngen. Hade i födelsedagspresent fÄtt ett presentkort dit. Och jag kommer absolut att ÄtervÀnda dit pÄ flera behandlingar.
IgĂ„r fick jag Indisk huvudmassage. Jag tror jag aldrig förr upplevt sĂ„ skön behandling. Jag befann mig ibland pĂ„ grĂ€nsen till att somna, eftersom jag flera gĂ„nger kĂ€nde att jag drömde fast jag var vaken. 

Nu eldar vi hÀr inne. Det Àr regnigt ute och skönt att ha en brasa.












10.5.26

Morsdag

Jag har kĂ€nt frustration de senaste dagarna och idag kĂ€nner jag av det mest. Vet inte om det Ă€r sviterna av denna flunssa. Jag Ă€r sĂ„ arg inombords och jag vet inte varför. Allting retar mig. 

Jag mÄr iallafall bÀttre. Varje morgon vaknar jag med en stram vÀrk, som nackspÀrr i min högra axel. Jag har sÀkert legat pÄ soffan för lÀnge. Jag lÀngtar att komma tillbaka till gymmet, cykeln och jobbet. Nu Àr det mindre Àn en vecka kvar till nattvandringen och jag borde verkligen komma igÄng. DÄ ska jag och mÄnga andra vandra 22km. SÄ lite nervositet kÀnner jag ju.



Det Àr sÄ mycket jag missat som jag velat göra de senaste dagarna. Vara ute i solen den senaste veckan. Morsdsagskaffe hos mamma igÄr, vilket jag troligtvis kunde ha farit pÄ, men jag valde att hoppa över. DÀr sitter man tÀtt i soffan och bÄde mamma och hennes vÀn Àr Àldre och har sina komplikationer som inte behöver virus till.

Baden Baden stol hon fick av oss



Men vi tog Ă€ndĂ„ cyklarna jag och sönerna under dagen och cyklade till stan. Tröttsamt, men bra för kroppen. Älsklingen var och hjĂ€lpte en vĂ€n att riva en sommarstuga. PĂ„ kvĂ€llen ringde dottern och undrade om jag ville komma med pĂ„ Billie Eilish tour pĂ„ bio efter Ă„tta pĂ„ kvĂ€llen. FredagkvĂ€ll hade jag sagt att jag inte borde komma. 

Foto frĂ„n 4 Ă„r sen 


Men igĂ„r, bestĂ€mde jag mig för att fara och spendera tid med dottern. Det var helt otroligt att sitta dĂ€r och titta pĂ„ konserten med 3D glasögon. Det kĂ€ndes precis som att man var dĂ€r pĂ„ konserten med Billie Eilish. 

IkvÀll blir det hamburgare vi grillar morsdagen till Àra, med alla i vÄr familj ute pÄ terassen. Men först ska vi till kyrkan. Idag Àr det vÄr tur att vara medhjÀlpare.


Detta foto tog jag i fredags och bad Chat Gpt skapa en mÄlad tavla.