Retreat KREDU

Nu i helgen har jag varit på retreat till KREDU. Tyst retreat dessutom. Det var en ny upplevelse. Senast jag var på en retreat var väl Alpha weekend och Kvinnoweekend på Klippan. Men första gången jag testar en tyst retreat. Jag tyckte det var helt bra, om än jag märkte att jag inte riktigt kunde hitta frid. 

Jag tyckte det var konstigt först att vara tillsammans med andra och inte prata. Men jag tror desto fler tysta retreater man testar, desto mer bekväm blir man med dem. 

Vi började fredagkväll med inkvartering klockan fem. Sen blev det middag, info och vägledning. Vägledning tyckte jag om. Berättelsen om Antonio, och en grekisk biskop gillade jag mycket. Betydelsen av fastan.

Vi hade morgonmässa lördag och söndagmorgon innan frukosten. Under dagen hade vi vägledning och tideböner. 

Jag har just kommit hem och så småningom tror jag, att jag ska fara och sjunga i kyrkan. Vi har en välgörenhetskonsert i Jakobstads kyrka. 

Migrän🤕

Idag blev en annorlunda dag. Jag vaknade med migrän. Jag tog en Burana och hoppades det sko ge med sig. Kokade gröt, mådde dåligt. Så jag kunde inte äta utan for på toaletten och var helt likblek i ansiktet av illamående på grund av huvudvärk.

 Ofta resulterar det i att jag spyr och det var sekunder ifrån. Men fick lös mage istället. Lade mig ner och sov till halvtre. Visst var jag vaken däremellan, men förmådde mig inte stiga upp. Så fortsatte sova. 

Så det blev morgonmål och lunch vid halvfyra. Nu känner jag hungern komma och klockan är snart sju. Jag ska äta middag. 

Jag tror migränen hör ihop med att jag ätit alltför mycket socker och annat oljigt ohälsosamt.

Babyshower med mera

Med helgen kom Babyshower. Vi överraskade min kära syster som ska få sin baby i april.

Jag gjorde en Blöjtårta med You tube.

Fruktfat, ostbricka och mycket 
annat gott fixade andra till

En cool godisbukett

Efterätt i en citron😍

Vi hade spa-känsla, 
med fotbad och ansiktsmask😁

Idag tog älsklingen och jag 
hundarna på promenad i Fäboda

Pension

Helgen går snabbt. Vi har förra veckan tagit farväl av en kär, trygg arbetskompis som går i pension. Hon har varit en mamma till de flesta på jobbet. 

På onsdagkväll firade vi henne, med att överraska henne med blomsterarrangemangskurs på Sunds. De flesta kvinnor från jobbet dök upp där. Och alla gjorde så fina blombuketter. Jag gjorde ett arrangemang av hjärtformad kruka.

Förstås fick jag hjälp med hur man ska arrangera, och sen gick det bara vägen och jag plockade på blommor.

När vi var klara vid Sunds åkte vi till Strandis på middag. Där åt jag en jättegod hamburgare. Andra åt schnitzel, lax eller svampsoppa.

På torsdag bjöd hon på tårta och ett avskedstal hölls till henne utav vår arbetsledare.

Imorgon kommer hon att saknas på jobbet av alla. Det kommer att att komma stunder av panik, när jag inser att jag missat något eller inte vet hur jag ska göra. Hon har alltid varit proffesionell och haft ett bra minne, vilket är nödvändigt på lagret.

Wish me luck 🙏 

Vädret är kallt, men det är så vackert.

+

Nu har jag även kommit längre på min första socka tack vare en goda vänner som hjälper mig.

Bara vila

Det har varit extremt tufft att cykla. Idag när jag cyklade hem gick det väldans tungt. En stor orsak är värken i benen från Bodypump, men även kölden som gör cykeln trög.

Ikväll har jag gjort absolut ingenting! Bara legat raklång i soffan och jag har njutit varje sekund. Hundhår ligger i hörnen och jag borde ha städat, men det bidde inget. Det får bli någon annan dag. 

Raven

Om ni missat det, borde ni se detta. Jag tror alla på Baltic yachts och alla som jobbat med och på segelbåten känner glädje över hur bra det går. Kolla även videon på hur båten flyger fram.

Raven-unleashed-speed-stability-and-a-new-rorc-transatlantic-race-record

Söndagen började med pancakes🥞 mums! Sen kom jag mig äntligen iväg till gymmet på Bodypump, efter att igen ha slarvat, eller jag har ju faktiskt varit trött och man måste också vila när det känns så.

Ikväll har vi varit på Fokus till Jakobstads kyrka. Det var en underbar kväll.

Frallor

Dessa svenska 🇸🇪 frallor, bakas varje vecka i köket på Baltic. De är så goda!! Jag är ingen brödbakare, men dessa kommer jag att baka. Camilla Hamids recept.

Kalljasta-frallor-med-havregryn/

Veckan på jobbet har flutit på helt bra. Det går inte att beskriva känslan av att få sova varje natt. Jag har cyklat nästan hela veckan. Varit på en helt underbar ansiktsbehandling på Aesthete Skin&Beauty i onsdags. Jag har sagt det tidigare också. Men Asta, hon är så noggrann i allt hon gör och man får verkligen känna den avslappning man drömmer om. En födelsedagspresent jag använde på bästa sätt.

Salon Asthete-skin-beauty

Jag hade denna gång bokat Catio Vital. Maskinen hon använder känns helt annorlunda eftersom den drar ihop huden av den jonisering som görs, och musklerna drar ihop sig. Det passar perfekt för en åldrande hud🥰 

Igårkväll var jag också till Naprapat Bengt eftersom jag haft så ont i nacke rygg och axlar. Jag skyller det mest på att det är från promenader med hundarna. Nu ska jag testa ny koppel, retrieverkoppel, och försöka följa med Cesar Milan och hans metoder. Jag har förlorat hoppet om att vi ska få våra hundar att lyda. Och det är ju vi som gör nånting fel. Så det gäller att fortsätta försöka.