Yogarörelser och sova ruset av sig har nåt gemensamt...och ljuset finns i ändan av tunneln....

Savasana
Position för total avslappning

Balasana
Position som ger känslan av lugn och ro

Setu Bandha Sarvangasana Denna position lugnar hjärnan och läker trötta ben

Marjayasana Position stimulerar mellangärdet området och ryggraden

Halasana Utmärkt för ryggont och sömnsvårigheter

Salambhasana Bra övning för att stimulera ländregionen, ben och armar.

Ananda Balasana Denna ställning är bra för att massera höften

Malasana Denna ståndpunkt, för vrister och ryggmusklerna

Dolphin Utmärkt för axelpartiet, bröstkorgen, ben och armar

Bara så du vet. Jag tänker på dig idag. Oavsett vilka situationer livet kastar på dig .... Oavsett hur länge och förrädisk din resa kan tyckas .. Kom ihåg att det finns ett ljus i slutet av tunneln.