19.8.16

Sockerfylla

Idag fick vi oxå uträttat en hel del på jobbet. Men det är nog tungt och svettigt.

Jag vaknade imorse med en krapula-feeling eftersom jag åt godis och nötter före jag somnade igår. Fy farao vad äcklig jag kände mig. Sockerfylla brukar man väl kalla det.

Genast sväller magen upp till typ dubbla storlek. När man är 40, får man inte äta nånting extra om man vill hålla sig i form.
Och jag vill må bra och jag vill vara i form.

Jag ska fara på Bodycombat ikväll. Det har jag inte varit på i evigheter så jag har en känsla av att jag kommer att vara röd som en kräfta när jag kommer hem....

....nu är jag hemma och fick testa en timme mixad med 68:and program och även nåt från 64:ans.


Det som är så bra med Les Mills är att de kör med samma stil i tränings-programmen. Om du en gång lärt dig grunderna så sitter de där och du hänger med. Och det gjorde även jag med min lilla ärthjärna.