Blääää....har en tråkig, laaat!! känsla över mig....har suttit vid datorn nu och kollat in recept och gjort en veckomeny över vad vi ska äta nästa vecka. Det är första gången egentligen som jag gjort en veckomeny. Och jag borde verkligen följa den oxå. För varje dag står man ju där, och kikar vad som finns i kylskåp, och frys, och för det mesta finns ju inte det som man vill laga.
Sen kunde man göra inköpslista oxå, så det har jag gjort nu oxå för den kommande veckan.
Några goda recept lag jag oxå in på sidan.
Majsgryta t.ex som är så god.
Nu måste ja ta mig i kragen iallafall och få nånting bättre ut av denhär dan än att sitta fast här, min bak är nog lite avdomnad....likaså mina ben....
Min man och de 2 äldsta är ute och skidar och vi kanske åker dit.....grillar korv....åker pulka...
Imorgon ska det bli pojkkalas och jag börjar bli lite arg på mig själv eftersom jag inte har alls färdigställt allting ännu....jästen som jag köpte försvann nånstans.....jag hade ju tänkt baka bullar...
En gång, flera år sen, så stod jag och mina klasskompisar i en kassakö. Och framför oss stod en dam. Hon stod där och åt jäst!! Hon hade öppnat jästpaketet och stod där och åt den!
Vem får i sig jäst? Det kan ju inte vara gott!! Dethär är många år sen, men jag glömmer det aldrig...
15.3.09
14.3.09
Lördag
Imorse var det då trögt att stiga opp. Hade väckarklockan på 6.15 ungefär, men låg och drog mig in i det sista. Steg slutligen upp halv sju och det blev bråttom att ställa sig iväg med hockeyväska och matväska. Idag hade nämligen hockeypojkarna var min 10-åring, sin sista match för säsongen i Kuortane. Känns konstigt att skriva 10-åring, idag fyller han ju 10:-)
Matchen kom igång halvelva, och redan från första minut var pojkarna så energiska som aldrig förr. Laget de spelade mot vann förra gången, men denhär gången blev det vårt lag som vann med 3-2 och det var ju bra oxå för att de fick vinna sista matchen för säsongen. Ett bra avslut.
En annan god nyhet, var att för några dar sen, blev min 10-åring silvermedaljör, när tredjeklassisterna i kommunens olika skolor tävlade i skidåkning. Där ser man, att hockin har gett pojkarna bra kondition och träning. Han som blev guldmedaljör, av treorna, spelar oxå i samma hockilag. Men tyvärr är väl nu hockeysäsongen över, och det blir väl inte flera träningar. Nu är det att vänta till våren/sommaren då fotbollen börjar igen.
Ikväll då, blir det Melodifestival-final. Ska bli spännande att se vem som vinner.....
Just nu på topp tre listan på Svt enligt röster finns:
E.M.D. 18%
Måns Zelmerlöw 17%
Malena Ernman 16%
Här är några bidrag som redan är klara för Eurovisionen 2009:
Finland:
http://www.youtube.com/watch?v=ybbNQnSPseA
Danmark:
http://www.youtube.com/watch?v=uo5JpHyfg5Q
Norge:
http://www.youtube.com/watch?v=jTdndLFY3W0
StorBr:
http://www.youtube.com/watch?v=oYukI9bTlvc
Tyskland:
http://www.youtube.com/watch?v=tWnGVUypfe0
Spanien:
http://www.youtube.com/watch?v=d4kxdH6yT-8
Andorra:
http://www.youtube.com/watch?v=67kMJBXi2MU
Island:
http://www.youtube.com/watch?v=XUPK0Kow7Ak
Azerbajdzjan:
http://www.youtube.com/watch?v=wiaHC3dJwdk
Matchen kom igång halvelva, och redan från första minut var pojkarna så energiska som aldrig förr. Laget de spelade mot vann förra gången, men denhär gången blev det vårt lag som vann med 3-2 och det var ju bra oxå för att de fick vinna sista matchen för säsongen. Ett bra avslut.
En annan god nyhet, var att för några dar sen, blev min 10-åring silvermedaljör, när tredjeklassisterna i kommunens olika skolor tävlade i skidåkning. Där ser man, att hockin har gett pojkarna bra kondition och träning. Han som blev guldmedaljör, av treorna, spelar oxå i samma hockilag. Men tyvärr är väl nu hockeysäsongen över, och det blir väl inte flera träningar. Nu är det att vänta till våren/sommaren då fotbollen börjar igen.
Ikväll då, blir det Melodifestival-final. Ska bli spännande att se vem som vinner.....
Just nu på topp tre listan på Svt enligt röster finns:
E.M.D. 18%
Måns Zelmerlöw 17%
Malena Ernman 16%
Här är några bidrag som redan är klara för Eurovisionen 2009:
Finland:
http://www.youtube.com/watch?v=ybbNQnSPseA
Danmark:
http://www.youtube.com/watch?v=uo5JpHyfg5Q
Norge:
http://www.youtube.com/watch?v=jTdndLFY3W0
StorBr:
http://www.youtube.com/watch?v=oYukI9bTlvc
Tyskland:
http://www.youtube.com/watch?v=tWnGVUypfe0
Spanien:
http://www.youtube.com/watch?v=d4kxdH6yT-8
Andorra:
http://www.youtube.com/watch?v=67kMJBXi2MU
Island:
http://www.youtube.com/watch?v=XUPK0Kow7Ak
Azerbajdzjan:
http://www.youtube.com/watch?v=wiaHC3dJwdk
13.3.09
12.3.09
Torsdag
Ojdå, jag glömde helt bort att skriva igår, det är inte likt mig....
Det har hänt då igen, en skolmassaker! Men i Tyskland denna gång.
Obehagligt!
En annan olycka som hänt, att en dog i en frontalkrock här i nejden.
Så det har hänt en massa tråkigheter....
EU funderar på att ändra körkortsreglerna, att körkortet ska förnyas var 10:nde år. Jajaa...där skulle man igen få in pengar av folk igen, och hur många skulle inte köra utan körkort då?
Det är tillräckligt dyrt redan att ha en bil igång och dyrare vill de få det att bli!
Och sen vi for med i EU, hur dyrt har inte allting blivit???
Det är egentligen väldigt konstigt att ingen protesterar! Men det hjälper ju kanske inte heller!
En annan sak som står att läsa i tidningen, är att nån dumpat levande katter i en container!!
Nåja! På lördag fyller 9-åringen 10:-)
Så på fredagkväll kommer faddrarna på kalas d.v.s farmor och farfar. På lördag blir det att åka till Kuortane på match, så först på måndag, kommer vi att ordna kalas för hans klasskompisar!
Han skall ha omkring 10 pojkar på kalas....så det blir att hitta på lekar som passar för dessa "stora" pojkar:-)
Det finns oöndligt mycket på internet.....så det är tur det....
Idag och imorgon ska här bakas....
Dethär fick jag på mitt hotmail idag:
En dag frågar en son sin far: "Pappa, springer du en maraton med mig?
"Pappan svarar: "ja" och de springer sin första maraton tillsammans.
En annan dag frågar sonen sin far igen: "Pappa, springer du en till maraton med mig?"
och pappan svarar igen "ja, min son", de gör sin andra maraton tillsammans.
En dag frågar sonen sin far: "Pappa, vill du göra Ironman tillsammans med mig?"
(4 km simning, 180 km cykling, 42 km löpning)
Och pappan svarar igen "Ja"…Och här kommer videon till denna historia:
http://www.youtube.com/watch?v=VJMbk9dtpdY
Det har hänt då igen, en skolmassaker! Men i Tyskland denna gång.
Obehagligt!
En annan olycka som hänt, att en dog i en frontalkrock här i nejden.
Så det har hänt en massa tråkigheter....
EU funderar på att ändra körkortsreglerna, att körkortet ska förnyas var 10:nde år. Jajaa...där skulle man igen få in pengar av folk igen, och hur många skulle inte köra utan körkort då?
Det är tillräckligt dyrt redan att ha en bil igång och dyrare vill de få det att bli!
Och sen vi for med i EU, hur dyrt har inte allting blivit???
Det är egentligen väldigt konstigt att ingen protesterar! Men det hjälper ju kanske inte heller!
En annan sak som står att läsa i tidningen, är att nån dumpat levande katter i en container!!
Nåja! På lördag fyller 9-åringen 10:-)
Så på fredagkväll kommer faddrarna på kalas d.v.s farmor och farfar. På lördag blir det att åka till Kuortane på match, så först på måndag, kommer vi att ordna kalas för hans klasskompisar!
Han skall ha omkring 10 pojkar på kalas....så det blir att hitta på lekar som passar för dessa "stora" pojkar:-)
Det finns oöndligt mycket på internet.....så det är tur det....
Idag och imorgon ska här bakas....
Dethär fick jag på mitt hotmail idag:
En dag frågar en son sin far: "Pappa, springer du en maraton med mig?
"Pappan svarar: "ja" och de springer sin första maraton tillsammans.
En annan dag frågar sonen sin far igen: "Pappa, springer du en till maraton med mig?"
och pappan svarar igen "ja, min son", de gör sin andra maraton tillsammans.
En dag frågar sonen sin far: "Pappa, vill du göra Ironman tillsammans med mig?"
(4 km simning, 180 km cykling, 42 km löpning)
Och pappan svarar igen "Ja"…Och här kommer videon till denna historia:
http://www.youtube.com/watch?v=VJMbk9dtpdY
10.3.09
Tisdag
Nu verkar 5-åringen vara frisk och inga andra har spytt ännu iallafall. Så kanske vi andra klarat oss från det.
Igårkväll kolla jag på en riktigt bra film. Året var 1843. Elisabeth går med på att föda barn åt en anonym engelsman. Hon föder Louisa. Senare blir hon anställd för att ta hand om en bortskämd liten flicka, som då är hennes dotter....osv.
Sökte efter tips om träning.
Träning på morgonen:
Träning på morgonen är onekligen populärt. Speciellt för dem som vill bli av med det sista fettet på kroppen och definiera musklerna. Eller för dem som vill ha en effektiv viktminskningsmetod. Låt oss säga att du äter din sista måltid klockan halv åtta på kvällen och frukost klockan halv åtta på morgonen. Då har du haft 12 timmars sömn utan någon form av mat. Kroppen har då använt glykogenet till olika kroppsfunktioner och återhämtning under natten.
Upp till 250% ökar man fettförbränningen...
http://www.youtube.com/watch?v=R4i8SpNgzA4
Grön te:
Under senare år har det blivit allt mer populärt att dricka grönt te för viktminskningssyfte. Det finns flera studier som pekar på samband mellan det gröna teet och en ökad fettförbränning. Förutom fettförbrännande egenskaper har teet också positiva effekter mot diabetes och kan sänka kolesterolhalten.
6 tips som gör träning till en rutin:
1. Gör träningen till något kul-hitta en träningsform du trivs med.
2. Skaffa en träningspartner-med en partner kan man peppa varandra och inte känna sig ensam.
3. Notera dina framsteg-föra en dagbok över träningen, så ser du dina resultat
4. Planera din träning-Vissa dar är man upptagen, men planera in träningen, när det passar
5. Prioritera din träning-strunta i dåliga ursäkter för att slippa träna och skippa de andra sakerna som inte är så viktiga
6. Tänk långsiktigt-Att må bra och hålla sig frisk är viktigt, ta hand om dig själv!
En annan sak som är viktigt när man tränar:
Det kan inte sägas en gång för mycket. Träna hela kroppen!
Både vardagligt funktions- och prestationsmässigt kommer att ta dig mycket längre genom att träna hela kroppen. Kroppen arbetar som en enhet, när du utför ett lyft är det flertalet muskler som arbetar. Obalans i muskulaturen kan innebära förhöjd skaderisk.
http://www.youtube.com/watch?v=9MqAUZ2M2d4&feature=related
Styrketräna hela kroppen med 4 övningar. (Pump-passet har alla 4 med, för det mesta)
Bänkpress-bröstmusklerna, triceps och framsida axlar.
Knäböj-baksida lår, framsida lår, rumpan
Marklyft-hela ryggen och även ben
Militärpress-ultimata axelövningen och stimulerar även triceps
http://www.muscles.se/styrketrana-hela-kroppen-med-4-ovningar/
Igårkväll kolla jag på en riktigt bra film. Året var 1843. Elisabeth går med på att föda barn åt en anonym engelsman. Hon föder Louisa. Senare blir hon anställd för att ta hand om en bortskämd liten flicka, som då är hennes dotter....osv.
Sökte efter tips om träning.
Träning på morgonen:
Träning på morgonen är onekligen populärt. Speciellt för dem som vill bli av med det sista fettet på kroppen och definiera musklerna. Eller för dem som vill ha en effektiv viktminskningsmetod. Låt oss säga att du äter din sista måltid klockan halv åtta på kvällen och frukost klockan halv åtta på morgonen. Då har du haft 12 timmars sömn utan någon form av mat. Kroppen har då använt glykogenet till olika kroppsfunktioner och återhämtning under natten.
Upp till 250% ökar man fettförbränningen...
http://www.youtube.com/watch?v=R4i8SpNgzA4
Grön te:
Under senare år har det blivit allt mer populärt att dricka grönt te för viktminskningssyfte. Det finns flera studier som pekar på samband mellan det gröna teet och en ökad fettförbränning. Förutom fettförbrännande egenskaper har teet också positiva effekter mot diabetes och kan sänka kolesterolhalten.
6 tips som gör träning till en rutin:
1. Gör träningen till något kul-hitta en träningsform du trivs med.
2. Skaffa en träningspartner-med en partner kan man peppa varandra och inte känna sig ensam.
3. Notera dina framsteg-föra en dagbok över träningen, så ser du dina resultat
4. Planera din träning-Vissa dar är man upptagen, men planera in träningen, när det passar
5. Prioritera din träning-strunta i dåliga ursäkter för att slippa träna och skippa de andra sakerna som inte är så viktiga
6. Tänk långsiktigt-Att må bra och hålla sig frisk är viktigt, ta hand om dig själv!
En annan sak som är viktigt när man tränar:
Det kan inte sägas en gång för mycket. Träna hela kroppen!
Både vardagligt funktions- och prestationsmässigt kommer att ta dig mycket längre genom att träna hela kroppen. Kroppen arbetar som en enhet, när du utför ett lyft är det flertalet muskler som arbetar. Obalans i muskulaturen kan innebära förhöjd skaderisk.
http://www.youtube.com/watch?v=9MqAUZ2M2d4&feature=related
Styrketräna hela kroppen med 4 övningar. (Pump-passet har alla 4 med, för det mesta)
Bänkpress-bröstmusklerna, triceps och framsida axlar.
Knäböj-baksida lår, framsida lår, rumpan
Marklyft-hela ryggen och även ben
Militärpress-ultimata axelövningen och stimulerar även triceps
http://www.muscles.se/styrketrana-hela-kroppen-med-4-ovningar/
9.3.09
Utmaning
Stal en utmaning av bloggen Rasses mamma.
4 tv program jag brukar se: Så ska det låta, Mästarnas mästare, Du är vad du äter, Third watch
4 saker jag gjort i dag: Sopat, Stått och tröstat 5-åringen när han spytt, Tvättat kläder, Lagat mat
4 saker jag längtar till: En het sommar, Spa-helg, Få bort de överflödiga kilona, Att allt ska ordna sig för dem som har det dåligt
4 saker som står på min önskelista: Att få vara frisk, Sluta röka, Äta hälsosammare, Sluta stressa-det är så onödigt
4 saker jag avskyr: Krångel, Sjukdomar, Fattigdom, När man inte tar vara på dagen, livet är ju så kort ändå.
4 saker jag tycker om att göra: Att se barnen glada, Träna, Blogga, Träffa vänner
4 saker som jag ätit i dag: Kaffe, köttbullar, morötter, kaffe igen
4 bloggar jag utmanar: Kanske: Snellmammans blogg, Iitas blogg, Ninas blogg, Hennas blogg.....
4 tv program jag brukar se: Så ska det låta, Mästarnas mästare, Du är vad du äter, Third watch
4 saker jag gjort i dag: Sopat, Stått och tröstat 5-åringen när han spytt, Tvättat kläder, Lagat mat
4 saker jag längtar till: En het sommar, Spa-helg, Få bort de överflödiga kilona, Att allt ska ordna sig för dem som har det dåligt
4 saker som står på min önskelista: Att få vara frisk, Sluta röka, Äta hälsosammare, Sluta stressa-det är så onödigt
4 saker jag avskyr: Krångel, Sjukdomar, Fattigdom, När man inte tar vara på dagen, livet är ju så kort ändå.
4 saker jag tycker om att göra: Att se barnen glada, Träna, Blogga, Träffa vänner
4 saker som jag ätit i dag: Kaffe, köttbullar, morötter, kaffe igen
4 bloggar jag utmanar: Kanske: Snellmammans blogg, Iitas blogg, Ninas blogg, Hennas blogg.....
Måndag
Denna morgon börja med att 5-åringen spydde. Och sen spydde han en andra gång just. Men han verkar ju iallafall inte lida. Så han kan inte ha så sjuk mage, för isåfall skulle han nog tala om det. Han verkar pigg. Kommer inte ihåg att han skulle ha spytt förut. Det är så längesen vi har haft maginfluensa, men denna vinter har ju både han och 11-åringen spytt. Och jag med, men det tror jag nog var för Polly-påsens skull....:-)
Hoppas bara att vi andra klarar oss undan...!
Kommer just ifrån en bodycombat timme, en blandning av nr 38 och 39...
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)