Denna dag har varit full av aktiviteter. Körde hÄrt pÄ jobbet för att hinna fÄ det vi behövde, överstökat. Nu har vi vacuum pÄ laminatet, de s.k sprintmattorna. Men det blev lite övertid idag igen. De flesta var nog precis sÄhÀr nÀr de kom hem.
Imorgon blir det en lugnare dag eftersom vi sÀtter ugnen pÄ och bastar bÄtformen i 80 grader. Det blir nog stÀdning mm.
IkvÀll medan barnen var borta Äkte jag till gymmet och körde Bodypump.
Torsdag hĂ€nder nĂ„got spĂ€nnande. Ănskar att allt gĂ„r enligt planerna. Bless me...
Idag jobbade jag övertid igen. Jag gör det mest för att fÄ extra pengar. Det Àr alltid tomt i plÄnboken efter semestern. Jag har inte fÄtt nÄgot riktig lön sen Juni. Det Àr inte sÄ roligt.
Eftersom jag diggar Bodypump sÄ mycket försökte jag lÀsa gamla inlÀgg hÀr pÄ bloggen och tÀnk att jag redan har i minst 9 Ärs tid kört Bodypump och Bodycombat.
Jag började blogga pÄ 2007 och redan dÀr finns inlÀgg om Bodypump. SÄ det vore intressant att veta nÀr jag egentligen startade. Spinning var den gym-trÀning jag började med.
Första Les Mills Bodypump startades 2009 pÄ det gym jag dÄ gick, Sportis gym.
Och Ären innan var det en superbra instruktör som drog pump. Idag Àr hon visst chef pÄ Cambridge.
Jag var sÄ intensiv just dÄ med trÀningen att jag körde bÄde Bodypump och Bodycombat efter varann.
Och nu Àr det 4 Är sedan jag slutade röka! Och aldrig mer tÀnder jag en cigg!
Söndagschill. Sov lÀnge. Och sen fick vi besök av mamma och hennes vÀn.
SÄ vi firade bÄde min 15-Äring och hennes vÀn, han som nu har fyllt 60 Är.
IkvÀll tog jag en promenad med min kusin och det var hÀrlig luft efter regnet.
à h sÄ trött jag var efter jobbet idag. Steg upp redan 5 imorse och for ti jobbet ti 6. Vi jobbade till 12:30.
Det gick bra tills vi insÄg att vi hade problem som mÄste ÄtgÀrdas.
SÄ före vi for hem gjorde vi vad vi kunde. Vi blir troligtvis tvungen att sÀtta pÄ vacuum före vi fortsÀtter. Den bÄt vi laminerar nu Àr inte i kolfiber utan i glasfiber.
Efter jobbet ÄterhÀmtade jag mig och vilade. KÀndes som om klockan var nÀrmare sju nÀr jag Àntligen steg upp, men den var bara fyra. Vi Ät en rÄddig middag av gÄrdagens mat.
Idag fick vi oxÄ utrÀttat en hel del pÄ jobbet. Men det Àr nog tungt och svettigt.
Jag vaknade imorse med en krapula-feeling eftersom jag Ät godis och nötter före jag somnade igÄr. Fy farao vad Àcklig jag kÀnde mig. Sockerfylla brukar man vÀl kalla det.
Genast svÀller magen upp till typ dubbla storlek. NÀr man Àr 40, fÄr man inte Àta nÄnting extra om man vill hÄlla sig i form.
Och jag vill mÄ bra och jag vill vara i form.
Jag ska fara pÄ Bodycombat ikvÀll. Det har jag inte varit pÄ i evigheter sÄ jag har en kÀnsla av att jag kommer att vara röd som en krÀfta nÀr jag kommer hem....
....nu Àr jag hemma och fick testa en timme mixad med 68:and program och Àven nÄt frÄn 64:ans.
Det som Àr sÄ bra med Les Mills Àr att de kör med samma stil i trÀnings-programmen. Om du en gÄng lÀrt dig grunderna sÄ sitter de dÀr och du hÀnger med. Och det gjorde Àven jag med min lilla ÀrthjÀrna.
Kom just hem frÄn jobbet eftersom jag jobbade övertid. Och nÀr jag öppnade dörren till lÀgenheten möter mig doften av mat. Titta vad kidsen hade lagat.
Inte varje dag man fÄr Àta hemlagad klyftpotatis och hamburgare. Och det smakade helt underbart!
PÄ jobbet var det svettigt och tungt men det gick framÄt riktigt bra.
DenhÀr sköna lÄten har jag haft i mitt huvud idag. Den Àr ju nog bland de skönaste lÄtar man hittar.
Ni fÄr 2 versioner och bÄda Àr sÄ sköna!
Det blir tydligen övertid och lördagsjobb denna vecka. Tidpunkten för nÀr ytterlaminatet ska vara klart Àr sÄ tajt att vi inte hinner, men man fÄr se till att hinna sÄ lÄngt det gÄr!
Sov dÄligt Àven förra natten sÄ nu efter att ha Àtit en stor tallrik med spagetti med pesto sover jag nog sÀkert gott.
Var en svÀng till huset och samma spindel sitter dÀr dag ut och dag in. Han har nog gott om food.
