Animal cops

Igen en dag full med aktiviteter. Cyklade till jobbet, flåsande! Ikväll var jag på Bodypump. Det var tungt idag. Mycket folk så det blev lite svettigt i salen.

Tittar just nu på Animal cops Miami. Jag vet inte hur ofta djurpoliserna går in i hus som är tomma på möbler, men full av skräp, bajs, urin...allt detdär du aldrig sko kunna tänka dig att bo i. Det är svårt att förstå att så många hus ser ut så och att mänskor bor i sådan miljö.
Sorgligt....

Sad feeling

Har en tråkig känsla ikväll....ibland känns det som att man aldrig riktigt har medgång med nånting. Som att solen går i moln när du går ut och när du kommer in lyser den fantastiskt.

Har betalat räkningar. Det ger ju verkligen en tråkig stämning!
Men det som ger mig den tråkigaste stämningen är ångesten över allt tråkigt runt mig just nu....

Söndag

Denna dag började jag med en söndagsmorgonpromenad. Jag har en app, Samsung Health som jag just börjat använda, får den inte riktigt att funka ilag med min matapp, men jag är förvånad hur utförligt den visar steg, hastiget, väder mm.

Efter promenaden åkte jag till Prisma. Handlade mat och en ny cykelring till minstingens cykel. Den måste vi fixa ifall jag ska få cykla med min.

Tänkte cykla till jobbet. Inte bara för att det är vår och asfalten börjar vara fri från snö. Utan oxå för att bilen har något nytt ljud. Det skramlar lite som att något är lös.

Ikväll tänkte jag orka Power hour på studion.

Chipotle och Kokain

Idag har jag och dottern haft en dag tillsammans. Jag tror hon var nöjd att få spendera en dag med mig.

Vi shoppade i Kokkola och jag provade en massa kläder. Jag hade ett presentkort, men jag hittade inte tillräckligt, fast jag provade så många plagg, så jag har ännu kvar.

Vi åt lunch/middag på Kotipizza och jag ville testa något nytt så jag tog plank-pizza som lät gott. Dum som jag är visste jag inte att chipotle var så stark, men jag åt ändå upp min pizza fast det brann i munnen.

Just nu tittar jag på Gordon Ramsay on cocaine. I programmet besöker han bl.a Honduras och det är hemskt att se och höra hur farligt det har blivit där. Många mördas varje dag pga av kokainkriget.

Man kan känna den rädsla Gordon har ibland där mitt bland gängmedlemmar och knarklangare.
Sålänge knarklangarna betalar folk, poliser, armén mm klarar man livhanken.

Just a normal friday

Fredag kom hastigt. Denna vecka har varit så full av olika saker.

Nu slöar jag på riktigt...fast jag skulle gärna faa ut och spring eller nåt...men det är klottigt därute.
Ska väl kolla filmen Tower Heist nu från tv:n...

Träningsdag

Oj vilken hurtig dag detta blev. Runt 12300 steg blev det under en vanlig jobbdag. Och tror jag hade telefonen på mig så gott som hela dagen. Förutom ikväll då när jag tränade.

Ikväll har jag första gången i livet testat crossfit. Har även kollat filmen från de tävlingar Rebook ordnat. Hujja vad de kämpar i den tävlingen.

Vi har ju så att istället för att "sälja bort" pekkanen-timmarna så utövar vi olika fritidsaktiviteter. Under året ska vi ge 24 timmar av vår fritid till jobbet och det utövas med motion.
Så ingen dålig deal alls.

Så jag och några andra hade anmält oss till Crossfit. Före vi började träna berättades det om vad crossfit är och en annan visade olika grenar som vi tränade. Det gick ganska lätt eftersom man förstås hade gjort det lättare för oss nybörjare.

Så när jag åkte därifrån kände jag att jag ville ha mer så jag åkte direkt till studion på Total Body workout. Och nu är jag nöjd med dagens träning och det känns!
Hon som drar workouten på studion har verkligen ett hårt program! Love it!

Somebody feed Phil

Oj vilken härlig matresa han gör och man känner att man är med där. Titta på serien! Har du Netfix hittar du honom där. Han är dessutom rolig på sitt knasiga sätt.

Jag blir så ivrig att resa till olika länder och äta olika maträtter och träffa mänskor. Saigon, Israel, New Orleans....jag blir så ivrig och vill se och äta....

Livet är bara för kort om jag vill hinna med allt jag vill...visst är det ju lite sorgligt. Men drömmar kan man ha...

Men jag är så nöjd att denna Phil tog mig med på denhär resan.

Här är trailern