Zumba flopp

Jag har igen haft tungt att andas i flera dagars tid. Så när jag i förrgår ringde Pihlajalinna och funderade om jag borde kolla astman igen, om den blivit värre, så funderade hälsovårdaren med läkaren och han ringde upp och tyckte att jag skulle komma dit för att kolla upp det.

Jag fick tid följande dag så läkaren kollade olika saker igår och lade märke till att jag nog hade något rosslande ljud från lungorna. 

Så nu ska jag förutom astma-medicin äta kortisontabletter. 

Men nu är det helg och jag ska andas frisk luft, som jag redan fick en skön dos av under promenaden med hundarna.

Igårkväll vill jag inte ens tala om. Jag testade Zumba efter att ha hållit paus i många månader. Och vilken flopp jag var. Det var genant och historiskt eländigt. 

Men om jag vågar mig tillbaka varje vecka, kanske det skulle gå bättre och bättre. 

Det vore ju suveränt ifall de hade ett Zumba pass för nybörjare med l-å-n-g-s-a-m-m-a steg. 

Ikväll till middag blir det lax och potatisgratäng.

Du kära gran 🎄🌲

Oj vad lessamt det är att plocka julgransbollar och juljusen av granen och ta ut den. Jag skulle nog ha kunnat ha den en månad till minst. 

Ikväll var jag till gymmet, men var lite besviken eftersom jag inte fick det jag ville utav träningen. Jag ville ha mer. Men jag testade nya pass och därför var jag osäker på vilka vikter man skulle ha. 

Jag tycker att lady-gymmet i stan inte är det bästa. Det är inte så fräscht som jag tänkte att ett lady-gym sko behöva vara. Jag har blivit bortskämd med de andra gymmen.

 

Jag tycker fortfarande när det handlar om utrymmen att Ole Fit är bästa i stan om man tränar på maskiner och Studio Z ifall man tränar grupp-gymnastik.

Här är några vackra foton, från tidigare ikväll från jobbet.

Chickpea Stew

På jobbet städade vi igen och slängde mer saker igen.

Och vi fortsätter imorgon...cykelvädret hem idag gick trögt. Snö-ovödret var redan på gång då. Men jag fick iallafall mina kilometrar. 

Hemma gjorde jag middag, missade Bodypump eftersom tiden inte räckte till. Men jag fick gjort mycket annat istället som att dammsuga, byta sängkläder, bada hundarna.

Till middag gjorde jag Chickpea Stew. I den lade jag lök, vitlök, morötter, kikärter, selleri, tomater, bulgur och spenat. Sen rev vi parmesanost på. Det var helt okej middag.

Recept igen från NYT Cooking 
Av Melissa Clark 

 

Snösystern

Jag har kollat på norska filmen, Snösystern, på Netflix och den filmen får tårar att falla.

Skönt med en måndag ledig, Trettondagen. Så vi har varit I kyrkan och sen bakade jag bullar.

 

Och till middag gjorde jag Majsgryta.

Igår var jag för första gången till Fun for Ladies. Jag har ju endast varit på det andra Fun gymmet. 

New York style bagels🥯

Idag bakar jag New York style bagels. Jag insåg just att det är exakt dessa jag testade senast.

Här är ett simpelt recept.

New-york-style-bagel-recipe/

Nu har jag använt upp "Everything bagel seasoning" så till nästa gång måste jag beställa online eller göra en själv vilket inte är svårt, ingredienserna är sesamfrön, havssalt, torkad lök, torkad vitlök, svarta sesamfrön och vallmofrön. Och säkert hittar man ett recept med hur mycket man borde använda av vad. 

Ikväll gör jag även en Röd linssoppa.

NYT Cooking by Melissa Clark 

Nytt år 2025

Tänk vad skönt med fredag trots att vi fick ha en ledig dag på Nyårsdagen mitt i veckan. 

Nu har Kilometrikisa startat igen. Då gäller det att cykla så ofta man bara kan. 

Vägarna är så dåliga att jag blir tvungen att vika av från den vanliga rutten. Vissa gator har inget grus på och det är väldigt halt och livsfarligt att cykla.

På jobbet har det varit lugnt och bra. Men på tisdag. Då kommer alla tillbaka och varor kommer att börja rulla in i massor. Det kommer att bli en väldigt hektiskt vår. 

Vi har ju fyra projekt på gång nu. 68:an, 121: an, 107:an och Gaia.

Dessutom båtar som är på refit i Palma de Mallorca ska vi skicka varor till ganska hela tiden och för att inte glömma, andra båtar som ligger världen över.

https://www.balticyachts.fi/yachts/

Pasta Primavera

Jag har försökt igen att skapa en veckomeny. Så fåse hur jag lyckas. Kanske 2025 kan bli ett år där jag gör smartare val. 

Så veckomenyn valde jag från Melissa Clarks recept igen.

Måndag blev då Pasta Primavera med sockerärtor och gröna bönor.

Sen resten av veckan ska jag växla mellan 

-Röda linser soppa, 

-Sesam chicken med cashews och dadlar, 

-Vita bönor med rosmarin, lök och tomat som äts med ris.

Pastan vi åt igårkväll var helt underbart god! 

Ikväll blev det Sesam chicken. Helt gott det också, men vardaglig. Kunde ju ha satsat lite mer nyårsafton till ära. 

Till alla som läser detta önskar jag ett gott nytt år! Min högsta önskan är oavsett om du är ateist eller har en tro att ge en utmaning till dig själv. Och lyssna några avsnitt av detta.

https://noreasverige.se/play/vagen-genom-bibeln/